Nega tirsagingiz noqulay?

Tennis, badminton va stol tennisi bilan shug'ullanishni yaxshi ko'radigan do'stlar to'p o'ynashda, ayniqsa, orqada o'tirishda tirsaklarini shikastlaydilar. Mutaxassislarning aytishicha, bu odatda "tennis tirsagi" deb nomlanadi. Va bu tennis tirsagi asosan to'pni urish paytida, bilak qo'shma qismi tormozlanmaydi, bilak yo'q, bilak ekstansor mushaklari haddan tashqari cho'zilib, biriktirma buzilishiga olib keladi. Yelka suyagi va suyak suyagi hosil qilgan tirsak, u yuqori va pastki qo'llarga qo'shilib, qo'l harakatini mohirona va muvofiq ravishda birlashtiradi va qo'lni bukishga, cho'zishga va aylantirishga imkon beradi. Ammo ortiqcha takrorlanadigan mehnat, haddan tashqari jismoniy mashqlar, to'satdan shikastlanish, natijada tendonlarning charchashi, yallig'lanish va xo'ppoz, masalan, "tennis tirsagi" va "golf tirsagi". Bu shuningdek, qo'lning ishiga ta'sir qiladi, natijada tirsakning harakatlanish burchagi cheklanadi. Bundan tashqari, qo'lning yuqori mushaklarining shikastlanishi tirsakning egilishiga va tekislanishiga ta'sir qiladi.

Tirsakdan tez-tez shikastlanadigan tendonlarga qarab, tirsak himoyachisi shikastlangan tendonlarning ishini to'xtatish va haddan tashqari qisqarish natijasida og'irlashgan jarohati darajasini pasaytirish uchun tegishli bosim o'tkazadi. Tirsak himoyachisi dizayni og'riqni engillashtiradi va charchoqdan saqlaydi va qo'lning ishini yanada muvofiqlashtirishga yordam beradi.

sports

Tirsak ushlagichi Xususiyatlari 1. Termoterapiya: Ko'plab murabbiylar va reabilitatsiya shifokorlari tomonidan shikastlangan bo'g'inlar va tendonlar uchun iliq va nam issiqlik bilan davolash eng muhim davolash vositasidir. Tirsak himoyachisi yuqori darajadagi elastik matodan tayyorlangan bo'lib, u foydalanish joyiga to'liq yaqinlashishi, tana haroratining pasayishini oldini olish, zararlangan qismning og'rig'ini engillashtirishi va tiklanishni tezlashtirishi mumkin. 2. Qon aylanishini rag'batlantirish: Tirsak himoyachisi tomonidan davolanadigan issiqlik tufayli, foydalanish joyida mushak to'qimalarining qon aylanishiga yordam bering. Ushbu ta'sir artrit va og'riyotgan og'rig'ini davolash uchun juda foydali. Bundan tashqari, yaxshi qon aylanishi mushaklarning harakatlanishida muhim rol o'ynashi va shikastlanishni kamaytirishi mumkin. 3. Qo'llab-quvvatlovchi va barqarorlashtiruvchi ta'sir: tirsak himoyachisi tashqi kuch ta'siriga qarshi turish uchun bo'g'im va ligamentni kuchaytirishi mumkin. Qo'shimchalar va ligamentlarni samarali himoya qilish.

4. Yengil, nafas oladigan elastik material, kiyishga qulay, yaxshi qo'llab-quvvatlovchi va zarbani yumshatadigan, mashinada yuvilishi mumkin, kiyinishi oson, yugurish, to'p o'yinlari va ochiq havoda sport bilan shug'ullanish uchun mos.

elbow

elbow brace

Ba'zi odamlar ekstremal sport turlarini yaxshi ko'radilar, jarohatlarning oldini olish uchun professional himoya vositalarini kiyishlari kerak. Va nihoyat, shuni eslatib o'tishimiz kerakki, himoya vositalari nafaqat sportda ma'lum bir himoya rolini o'ynaydi, shuning uchun ham ba'zi himoya vositalarini kiyishdan tashqari, biz muntazam texnik harakatlarni o'zlashtirishga, musobaqa qoidalariga qat'iy rioya qilishga harakat qilishimiz kerak.


Xabar vaqti: 19-2020 noyabr